產婦在生產完後，身體還比較的虛弱，加上體內大量的出血，所以飲食應該要注意一些。以下的一些食物，坐月子期間最好不要食用。
刺激性食物
韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等辛辣溫燥和刺激性強的食物，可引發釀生內熱，使口舌生瘡、大便祕結或引發痔瘡等， 也會透過乳汁使寶寶上火。
硬、鹹、生冷食物
產後媽媽身體虛弱和活動量小，硬食容易造成消化不良；
吃含鹽太多的食物，容易引起體內水鈉瀦留，造成水腫，但是，這並不意味著就得忌鹽了，適量吃鹽可以補充體內丟失的鹽分；
食用生冷食物，如冰淇淋、冰鎮飲料等，對牙齒、消化功能和脾胃都有影響，且不利於惡露排出。
黃豆等產氣食物
剖宮產手術會使腸道受到刺激，導致腸道功能受抑制，腸蠕動減慢，腸腔積氣，易引起腹脹。黃豆等豆類食物會 在腸道中產氣，加重腹脹，也不利於傷口癒合。
酒、茶等含有咖啡因的飲料
酒精可透過乳汁進入寶寶體內，影響其健康發育；茶水特別是濃茶中的鞣 酸可以與食物中的鐵相結合，影響腸道 對鐵的吸收，容易使新媽媽發生貧血；咖啡因會刺激大腦興奮，影響睡眠。
味精
味精含穀氨酸，穀氨酸易與體內的鋅結合，導致寶寶缺鋅，發生味覺減退、厭食，甚至智力減退、生長髮育遲緩等。特別是對 12 周以下的寶寶影響更大。
巧克力等甜食
巧克力中所含的可可鹼能夠進入母乳，如果寶寶吸收過多，會導致消化不良、睡覺不穩、經常愛哭鬧等。另外，其他甜食也要少吃為好。
